Программы для самостоятельных занятий направленны
на решение конкретной проблемы.
1. Базовый комплекс включает 5 упражнений для снятия спазмов и болей в спине. Для занятий по 10-15 минут в день. При покупке тренажера входит в комплект.
2. Комплексы для спины, позвоночника и суставов включают видеозанятия разделенные по проблемам.
Для спины разделы: шея, грудь, поясница.
Для суставов: таз, колено, стопа, плечо.
Комплексы состоят из разных упражнений, действие которых направлено на решение конкретной проблемы. Занятия рассчитаны на 40-45 минут в день.
кроме артритов 3-4 степени.